あくせくした思いを止め、一日のうちの一定の時間、あるいは土曜日や日曜日のようにまとまった時間をとることができるときに、心を穏やかで安らかにし、「無為」（むい）、すなわち為すことなく、自然に大調和のなかにある自分というものを楽しんでください…
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